A fizikai zajvédelem legalább olyan fontos, mint a mentális technikák. Szerencsére ma már sokféle eszköz áll rendelkezésünkre, amelyekkel hatékonyan csökkenthetjük a zajhatást. Az egyik legelterjedtebb módszer a füldugó használata, amely…[...]
Read More
Nem mindig tudjuk elkerülni a zajt – különösen akkor, ha nagyvárosban élünk vagy zajos munkahelyen dolgozunk. Ilyenkor elengedhetetlen, hogy megtanuljuk kezelni a hangokra adott stresszreakcióinkat. A relaxációs technikák nem csupán…[...]
Read More
Sokan úgy gondolják, hogy a zajártalom csökkentése kizárólag várostervezési kérdés. Bár igaz, hogy a közösségi terek zajmentesítése alapvető fontosságú, a saját környezetünkben is sokat tehetünk azért, hogy kevesebb hanginger érje…[...]
Read More
A tartós zajhatás nem csupán idegesítő tényező, hanem bizonyítottan hozzájárulhat számos krónikus betegség kialakulásához. A WHO tanulmányai szerint a zajszennyezés a második legnagyobb környezeti ártalom Európában, közvetlenül a légszennyezés után.…[...]
Read More
A modern társadalmak egyik leginkább alábecsült problémája a zajszennyezés. Bár gyakran nem tekintik ugyanolyan súlyos közegészségügyi kockázatnak, mint például a légszennyezést vagy a mozgásszegény életmódot, a tartós zajterhelés komoly hatással…[...]
Read More